"암세포도 무서워서 도망가는 식재료" 식단에 자주 넣으면 좋아요 👍

 

현대인의 삶에서 빼 놓을 수 없는 질병은 암입니다. 아무리 흔해졌다고 해도 힘겹게 암과 사투를 벌이는 분들이 많습니다. 식재료에 "이것"만 들어가도 우리몸이 암세포와 싸우는데 큰 도움을 줍니다.

 

암은 여러가지 원인으로 현대인에게 자주 발병합니다. 의학기술이 발달했지만 식습관도 상당히 중요합니다. 암치료를 시작하면 먹지 말아야 할 음식이 포함된 식단표를 받게되죠. 단돈 1,000원으로 식단을 구성할 수 있는 최고의 항암치료 채소를 소개합니다.

 

단돈 1,000원이면 구성할 수 있는 식재료는?

 

 

단돈 1,000원이면 구성할 수 있는 항암채소는 바로 가지입니다. 가지는 아래처름 하나에 천원이면 살 수 있습니다. 그 중에서 Gap 인증이 좀 더 비쌉니다. 

 

꺼려하시는 분들이 많지만 가지는 여러가지 종류의 음식으로 만들 수 있어 서양에서는 엄청나게 자주 이용하는 식재료입니다. 가격도 저렴하고 효능 역시 뛰어나 건강을 유지하는데는 최고의 채소입니다.

 

아래 사진을 클릭하시면 바로 내일 신선한 가지를 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

가지 효능

가지가 어떤 효능을 가지고 있어 최고의 항암 채소로 꼽혔는지 알아보겠습니다.

 

 

   

가지 항암효능 1 : 염증개선

어떤 연구 결과에서는 유선염 환자들이 가지 가루를 바세린과 함께 바르고 나니 4명의 환자가 모두 깨끗이 완치되었습니다.

 

가지는 염증개선 효과를 가지고 있습니다. 염증에 특효약이라 알려진 채소이며, 신체 여러부위에 발생하는 염증을 개선하고 치료하는 효과가 있습니다.

 

 

가지 항암효능 2 : 혈액정화

가지는 혈액정화 효과가 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 맑은 혈액을 유지하는데 도움을 줍니다. 암환자 뿐만 아니라 심장병, 뇌졸중, 동맥경화와 같이 혈관 질환에 상당히 좋은 채소입니다.

 

가지 항암효능 3: 돌연변이세포 파괴

가지의 항암효능 중 가장 우수한 효능은 바로 돌연변이세포를 파괴하는 것입니다. 암이 발전하게 되는 원인은 돌연변이 세포입니다. 우리가 스트레스를 받거나 몸의 여러 부분에서 나쁜 방향으로 변화한다면 세포가 변이하게 됩니다.

 

가지에는 '파이토케미컬' 성분이 있습니다. 가지의 보라색은 이 성분 때문인데요, 항암효과에 매우 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

파이토케미컬은 돌연변이 세포가 달라붙어 성장하는 것을 막아 줍니다. 또한 세포가 스스로 사멸하게 도와주고 브로콜리나 시금치가 항암 채소로 유명한데 가지는 2배의 성분을 가지고 있습니다.

 

 

가지 기타효능 1: 피부 개선

가지는 항암치료 외에도 피부개선 효과를 가지고 있습니다. 바로 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있는데요. 많은 연애인들이 가지를 먹고 있는 이유입니다. 섭취하는 것 외에도 팩으로도 많이 이용하고 있습니다.

 

가지 기타효능 2: 피로 회복

피로 회복에 좋은 가지는 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 세포들이 가지고 있는 스트레스를 회복시켜주어 피로를 경감하는 효과가 있습니다. 특히 만성피로를 없내는데는 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

 

가지 기타효능 3: 체중 감소

 

 

가지는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 칼로리가 적습니다. 다이어트 음식으로 구성하기 쉬운 식단입니다. 식이섬유는 소화를 천천히 움직이게 하여 포만감을 유지하게 되고, 음식 섭취를 줄여 칼로리를 감소시킬 수 있습니다.

 

식단 조절이 힘들다면 연애인들이 즐겨하는 다이어트 방법도 있습니다.

 

 

 

가지 부작용

이렇게 좋은 효과를 가진 가지도 부작용이 있습니다. 가지는 기본적으로 찬 음식에 속합니다. 한의한적으로 몸이 찬 사람들은 많이 섭취하는 것이 좋지 않습니다. 적당량만 먹으시고,  가지를 많이 먹게 되면 목소리가 갈라지고 기침을 많이 할 수 있습니다.

 

 

가지는 다양한 레시피가 있으니 레시피도 잘 참고해보시기 바랍니다.

 

 

이 포스팅은 건강정보특공대에서 발행한 글로,

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