박병일 명장. 대한민국에서 가장 유명한 자동차 정비 관련 명장입니다. 급발진과 관련하여 문제를 찾아 스스로 방송에 제보를 하기도 한 분이죠. 그리고 뉴스의 각종 인터뷰에도 많이 나오셔서 자동차 관리팁들을 소개해주시곤 합니다.

오늘 알아볼 자동차 시동습관은 급발진과도 관련이 있고, 평소 차량 컨디션을 좋게 유지하기 위해서도 필요한 시동 습관인데요. 유튜브 채널 '알고보면'에 출연하시어 다양한 팁들을 소개해주었습니다.

운전자가 무심결에 할 수 있는 행동이 급발진의 원인이 될 수도 있다고 합니다. 아래에서 자세히 설명드리겠습니다.

자동차 명장이 경고하는 자동차 시동 습관

자동차 시동 한번에 거시나요? 두번에 거시나요? 무슨소리 인지 잘 모르시는 분들이 많으실 겁니다. 보통 자동차 시동은 브레이크를 밟으면서 한번에 거는분들이 많습니다. 이렇게 한번에 시동을 걸면 차량에 많은 부담을 주게 됩니다.

요즘 자동차는 대부분 전자장치로 되어 있는데, 시동을 한번에 걸고 바로 출발해버리는 습관은 이 전자 장치에 상당한 무리를 주게 됩니다. 이런 습관이 누적되면 자동차에 많은 데미지가 누적되게 됩니다.

심한 경우에는 문제들이 누적되고 급발진의 원인이 될 수도 있습니다. 대부분의 사람들이 시동을 한번에 걸기 때문에 급발진의 원인이 된다고는 생각하지 못하셨을 겁니다.

그래서 박병일 명장은 자동차 시동을 걸 때는 반드시 두번에 나누어 시동을 걸라고 호소합니다.

두번에 나누어 시동을 걸라니 무슨 소리인지 이해가 안되신다면 아래에서 예를 들어 드리겠습니다.

스마트 키 사용시 시동 거는 방법

브레이크를 밝지 않고

시동 버튼을 누릅니다. 시동버튼을 누르면 전자장치가 켜지는 것을 확인할 수 있습니다.

전자장치가 켜지고 각종 경고등이 꺼지기까지 기다립니다.

이후에 브레이크를 밟고 시동을 걸어 엔진을 깨워줍니다.

치과 언제 다녀오셨나요? 평생 살면서 자주가진 않지만 한번 가면 무서운 곳이 바로 치과입니다. 치과 치료를 한번 시작하게 되면 많은 비용이 들고, 길게는 수년에 걸쳐 치료를 해야할 수도 있습니다.

치과를 좀 다녀보신 분들은 나올때마다 치아관리를 잘하겠다고 다짐을 하실텐데요. 치과의사들도 피하는 치아를 망치는 음식 4가지를 알아보겠습니다.

치과는 미리 보험을 들어놓지 않았다면 수백만원에서 수천만원에 이르기까지 치료비용이 다양합니다. 평생 가지고 가야할 치아이기 때문에 치료를 안할수도 없습니다.

어떤 음식들이 치아를 상하게 하나요?

치아를 상하게 하는 음식 4가지에 대해 알아보겠습니다. 

1. 이온음료

이온음료는 땀을 많이 흘린 뒤에 수분 보충을 위해 많이 섭취합니다. 특히 운동이 끝난 직후 많이 섭취하게 됩니다. 하지만 이온음료는 당분을 만히 함유하고 있습니다. 당 뿐만 아니라 산도 많이 함유하고 있어 치아를 전반적으로 상하게 하는 특징이 있습니다. 산과 당은 건강한 치아와 함께 하기 힘듭니다!

2. 화이트 와인

화이트 와인은 적당히만 먹는다면 불면증에 좋고, 숙면, 다양한 영양소가 있어 좋은 음식입니다.

화이트 와인은 레드와인보다 가볍게 드실 수 있어 많이 이용하는 와인입니다. 와인은 불면증에 효과가 있고 적당히 드시면 혈액순환도 원활하게 만들어 줍니다. 미네랄과 비타민이 함유되어 있어서 영양소가 풍부한 와인입니다.

그런데, 이런 화이트 와인을 자주 섭취하게 되면, 강한 산을 많이 함유하고 있는 와인이기 때문에 주의해서 마셔야 합니다. 와인의 특성 상 입에 오래 머금고 있을 수 있는데, 이는 치아를 치료했던 애나멜과 같은 보형물과 치아를 부식시킬 수 있습니다.

3. 말린 과일

말린 과일은 간단한 간식으로 생과일의 보관하기 힘들 때 섭취하는 경우가 많습니다. 적당량을 섭취하면 영양분이 농축되어 생과일보다도 더 많은 영양소가 있을 수 있습니다.

하지만, 말린 과일은 수분이 날아가 당분이 과도하게 높아, 치아를 상하게 하는 1등 공신입니다. 또 진득한 젤리처럼 치아에 달라붙어 세균 번식을 촉진하고 치아 부식을 일으킬 수 있습니다. 

말린 과일을 드신 후에는 반드시 양치를 바로하시고, 양치가 어렵다면 물로 입안을 헹구어 주시는 것이 좋습니다.

4. 흰 빵

흰 빵 중에서 많이 먹는 빵은 식빵입니다. 식빵과 같이 흰빵이 치아와 무슨 관계가 있는지 모르는 분들이 많습니다. 흰 빵은 주로 흰 밀가루르 만드는데 이 밀가루에는 당분이 많이 들어 있습니다.

빵을 주식으로 자주 드신다면 충치가 생길 확률이 높습니다. 흰 빵과는 잼이나 당분이 높은 식재료와 함께 먹게 되어 더더욱 관리가 필요합니다.

빵은 치아에 넓은 부분에 흡착될 수 있는데, 이는 충치를 만들 확률이 매우 높습니다. 따라서 흰 빵을 섭취한 후에도 반드시 칫솔질, 치실을 이용하여 빵이 치아에 끼지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.

현대인의 삶에서 빼 놓을 수 없는 질병은 암입니다. 아무리 흔해졌다고 해도 힘겹게 암과 사투를 벌이는 분들이 많습니다. 식재료에 "이것"만 들어가도 우리몸이 암세포와 싸우는데 큰 도움을 줍니다.

암은 여러가지 원인으로 현대인에게 자주 발병합니다. 의학기술이 발달했지만 식습관도 상당히 중요합니다. 암치료를 시작하면 먹지 말아야 할 음식이 포함된 식단표를 받게되죠. 단돈 1,000원으로 식단을 구성할 수 있는 최고의 항암치료 채소를 소개합니다.

단돈 1,000원이면 구성할 수 있는 식재료는?

단돈 1,000원이면 구성할 수 있는 항암채소는 바로 가지입니다. 가지는 아래처름 하나에 천원이면 살 수 있습니다. 그 중에서 Gap 인증이 좀 더 비쌉니다. 

꺼려하시는 분들이 많지만 가지는 여러가지 종류의 음식으로 만들 수 있어 서양에서는 엄청나게 자주 이용하는 식재료입니다. 가격도 저렴하고 효능 역시 뛰어나 건강을 유지하는데는 최고의 채소입니다.

아래 사진을 클릭하시면 바로 내일 신선한 가지를 받을 수 있습니다.

가지 효능

가지가 어떤 효능을 가지고 있어 최고의 항암 채소로 꼽혔는지 알아보겠습니다.

가지 항암효능 1 : 염증개선

어떤 연구 결과에서는 유선염 환자들이 가지 가루를 바세린과 함께 바르고 나니 4명의 환자가 모두 깨끗이 완치되었습니다.

가지는 염증개선 효과를 가지고 있습니다. 염증에 특효약이라 알려진 채소이며, 신체 여러부위에 발생하는 염증을 개선하고 치료하는 효과가 있습니다.

가지 항암효능 2 : 혈액정화

가지는 혈액정화 효과가 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 맑은 혈액을 유지하는데 도움을 줍니다. 암환자 뿐만 아니라 심장병, 뇌졸중, 동맥경화와 같이 혈관 질환에 상당히 좋은 채소입니다.

가지 항암효능 3: 돌연변이세포 파괴

가지의 항암효능 중 가장 우수한 효능은 바로 돌연변이세포를 파괴하는 것입니다. 암이 발전하게 되는 원인은 돌연변이 세포입니다. 우리가 스트레스를 받거나 몸의 여러 부분에서 나쁜 방향으로 변화한다면 세포가 변이하게 됩니다.

가지에는 '파이토케미컬' 성분이 있습니다. 가지의 보라색은 이 성분 때문인데요, 항암효과에 매우 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

파이토케미컬은 돌연변이 세포가 달라붙어 성장하는 것을 막아 줍니다. 또한 세포가 스스로 사멸하게 도와주고 브로콜리나 시금치가 항암 채소로 유명한데 가지는 2배의 성분을 가지고 있습니다.

가지 기타효능 1: 피부 개선

가지는 항암치료 외에도 피부개선 효과를 가지고 있습니다. 바로 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있는데요. 많은 연애인들이 가지를 먹고 있는 이유입니다. 섭취하는 것 외에도 팩으로도 많이 이용하고 있습니다.

가지 기타효능 2: 피로 회복

피로 회복에 좋은 가지는 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 세포들이 가지고 있는 스트레스를 회복시켜주어 피로를 경감하는 효과가 있습니다. 특히 만성피로를 없내는데는 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

가지 기타효능 3: 체중 감소

가지는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 칼로리가 적습니다. 다이어트 음식으로 구성하기 쉬운 식단입니다. 식이섬유는 소화를 천천히 움직이게 하여 포만감을 유지하게 되고, 음식 섭취를 줄여 칼로리를 감소시킬 수 있습니다.

식단 조절이 힘들다면 연애인들이 즐겨하는 다이어트 방법도 있습니다.

가지 부작용

이렇게 좋은 효과를 가진 가지도 부작용이 있습니다. 가지는 기본적으로 찬 음식에 속합니다. 한의한적으로 몸이 찬 사람들은 많이 섭취하는 것이 좋지 않습니다. 적당량만 먹으시고,  가지를 많이 먹게 되면 목소리가 갈라지고 기침을 많이 할 수 있습니다.

가지는 다양한 레시피가 있으니 레시피도 잘 참고해보시기 바랍니다.

이 포스팅은 건강정보특공대에서 발행한 글로,

파트너스활동의 일환으로 소정의 수수료를 지급받을 수 있습니다.

소정의 수수료를 홈페이지 운영에 사용됩니다 ❤

아셨나요? 국민건강보험공단에서 건강해지면 5만원 또는 6만원을 지원합니다. 많은 분들이 좋은 제도를 모르고 있기에 널리널리 퍼졌으면 하는 마음에 소개해드립니다.

내 건강도 관리하면서 돈도버는 일석이조의 제도입니다. 자발적으로 건강관리를 하는 사람에게 지원을 하는데, 신청방법 또한 매우 간단하니 아래를 참고해 보시기 바랍니다.

국민건강지원금이란? (건강생활실천지원금제)

국민건강지원금이란 국민의 건강상태를 스스로 알수 있도록 정보를 제공합니다. 개인이 주도적인 건강관리를 할 수 있도록 건강생활실천지원금을 지급합니다.

건강관리가 필요하신 분을 대상으로 하며 건강 관리가 필요한 건강예방형, 환자를 대상으로 하는 건강관리형에 참가하실 수 있습니다.

신청방법

신청방법은 온라인 오프라인 모두 가능합니다. 시범사업인 만큼 초기에 신청하여 빨리 지원받는 것이 좋은데요. 오프라인은 지역 공단에 방문하시면 됩니다. 온라인은 아래를 참고해보세요.

온라인 국민건강보험공단 사이트 접속 > 건강in메뉴 > 건강실천지원금제 > 건강실천지원금제 참여

홈페이지 신청 접수

지원대상

지원대상은 건강예방형, 건강관리형 2가지 부류로 신청하실 수 있습니다.

건강예방형

건강예방형은 국가건강검진를 받은 사람 중 만 20~64세의 건강관리가 필요하신 분입니다. 건강관리에 성공하면 최대 5만원을 지원 받습니다.

건강관리형

고혈압, 당뇨병 환자를 대상으로 신청 접수를 받고 있습니다. 모든 조건을 충족하시면 최대 6만원을 지원합니다.

신청지역

아쉽지만 지역별로 참가하실 수 있는 대상이 다릅니다. 아래 국민건강보험공단 홈페이지에서 신청이 가능한 지역구를 확인해보시기 바랍니다.

신청가능지역 확인하기

오미크론 확산세가 걷잡을 수 없이 커지고 있습니다.
4일 연속 3만명에 이어 2월 8일 확진자는 퇴소 4만7천명으로 전망되며, 실제는 이보다 더 많을 것으로 예상됩니다.

2월부터 각 지자체에서는 몇몇 법들에 대해 집중단속을 하겠다고 엄포를 놓았습니다. 그 중에서 우리가 잘 모르고 범할 수 있는 행위들이 있기 때문에 잘 확인해보시고 과태료 폭탄을 피하시기 바랍니다.

주차장

주차장에서는 전기차 전용 충전 구역에 주차하면 과태료가 발생합니다.

급속 충전시 충전시작 후 1시간 이상 주차 및 운전하지 않고 주차할 경우 : 과태료 10만원

일반차량 주차 및 물건 적치 등 진입방해행위 : 과태료 10만원

충전시설 및 구획선 훼손행위 : 과태료 10만원

교통법규 집중단속

올해 들어 새롭게 적용되는 각종 교통법규들이 많습니다. 아래 행위에 대해서는 집중단속 하고 있습니다.

• 보행자보호 의무위반
• 보행자 무단횡단
• 꼬리물기
• 신호위반
• 횡당보도 보행자 횡단 중일 경우 일시정지 하지 않거나 보행자 횡단을 다 지나가기전에 차량이 지나갈 경우

이 법규를 어길 시 단순 벌금이 아니라 보험료에 최대 10% 할증을 붙일 수 있습니다. 각자가 내는 보험료에 따라 달라집니다. 교통경찰, 암행 순찰차 등을 통해 위반을 단속하고 있습니다.

생활쓰레기 무단투기

생활쓰레기 무단투기 시 최대 100만원의 과태료가 붙는다는 사실을 알고 계신가요?

음식물쓰레기와 일반쓰레기를 분별하지 못하는 경우가 상당히 많습니다. 이를 어길 시 최대 100만원의 과태료가 발생합니다. 최소 과태료는 5만원입니다.

많이 햇갈리는 부분을 몇가지 설명드리겠습니다. 대패, 마늘껍질, 계란껍질 등은 일반쓰레기로 분류합니다. 또한 즉석밥용기, 일회용수저, 컵라면용기는 플라스틱으로 분류해야할 것 같지만, 일반쓰레기로 분류해야합니다.

이렇게 잘 못 알고 있다가 나도 모르게 과태료 100만원을 내야하는 상황이 생길 수 있으니 잘 확인해보시기 바랍니다.

다이어트를 하시는 분들이라면 여러가지 음식들이 좋다고 많이 알아보셨을텐데요. 식이조절을 통한 다이어트를 할 때 가장 많이 나타나는 증상은 바로 변비입니다!

변비는 신체리듬을 깨고, 포만감, 불쾌함을 가지고 변비가 지속되면 여러가지 질병들을 동반할 수 있습니다. 특히 갑작스런 식습관 변화가 가장 큰 원인인데, 다이어트하실때 이 음식을 너무 많이 드시면 안됩니다.

묵이나, 국수, 수제비 등을 할 때 도토리가 많이 쓰입니다. 도토리는 열량이 낮아 다이어트 음식으로 추천을 많이 합니다. 하지만 변비기가 있으시다면 피하시는 걸 추천드립니다.

도토리 성분 및 효능

도토리는 폴리페놀, 플라보노이드와 같이 항산화 물질이 있어 피로회복에 좋은 식재료입니다. 또 아코산 성분이 있어체내의 중금속와 흡착해 배출하는 효능이 있습니다.

이런 효과 때문에 다이어트를 하시는 분들이 많이 이용합니다. 실제로 산업 폐수를 처리할 때도 아코산을 사용하면 농도를 200배까지 낮춘다는 연구결과도 있습니다. 

도토리 다이어트 효과

도토리는 주 성분이 녹말이고, 지방 흡수를 억제해서 다이어트 음식으로 많이 이용합니다. 열량자체도 낮아서 많이 먹더라도 살이 잘 안찌기도 합니다.

국수나, 묵 등 간단하게 조리해먹을 수 있는 식품들로 나오기도 해서 다이어트르 하시는 분들이 많이 이용하는 재료이기도 합니다.

또한 혈중 콜레스테롤 함량을 낮추고, 형당 수치를 안정화하는데 도움을 줍니다.

변비에 안좋은 도토리 성분

그렇다면 도토리가 왜 변비에 안좋을까요? 도토리는 떫은 맛으로 유명합니다. 이 떪은 맛을 내는 성분이 '타닌'이라는 성분인데, 타닌은 지방 흡수를 막아줘서 다이어트 음식으로 유명합니다. 떪은 맛을 내는 감이나 석류, 밤에도 포함이 되어 있습니다.

하지만 단백질 분해를 방해해서 적당량이 아닌 지나친 섭취를 한다면 단백질 분해가 제대로 이뤄지지 않아 복통이 발생할 수 있고, 변비로도 이어집니다.

그렇다면 변비를 하지 않고 다이어트를 할 수 있는 방법은 어떤게 있을 까요?

간식으로 자주 먹는 바나나입니다. 잘 못 고른 바나나 때문에 병원신세를 져야할수도 있다는 사실을 알고 계신가요? 몇가지 사례를 소개해드립니다.

바나나는 칼륨이 가득하고 포만감을 주기 때문에 한다발씩 사서 집에 두곤 합니다. 하지만 이 바나나를 잘 못 고른다면 큰일을 당할 수도 있습니다.

2013년 어떤 29세의 여성이 바나나를 몇개 구입하여 집에 두었습니다. 바나나를 먹으려고 하나를 집었는데, 흰색 반점들을 보게 되었습니다.

흰색 반점들은 껍질에 묻은 단순한 얼룩으로 보였습니다. 일상과 똑같이 껍질을 까고 바나나를 먹는데, 엄청나게 많은 거미들을 발견하게 됩니다. 거미는 바닥과 식탁 사방에 퍼져있었다고 합니다.

여성은 바나나를 들고 식료품점에 가서 환불을 요청하며 방역업체를 불러 거미를 없애려고 했습니다. 하지만 그 거미는 세계에서 가장 독성이 강한 거미였습니다. 브라질의 방황거미는 방울뱀 독의 약 30배가 강력한 독입니다.

2017년 영국에서도 같은 사건들이 발생했습니다. 바나나는 다발로 이루어져 있어서 거미들이 잘 서식한다고 합니다. 흰 알 주머니에서 수많은 독거미들이 나온 것이죠. 바나나를 사고 며칠 뒤에 거미라 온 집안으로 퍼져 이 여성도 마찬가지로 방역 업체를 불러 몇일간 집에 못들어 갔습니다.

2018년 미국에서는 한 여성이 잘 포장이 되어진 포도를 고르는데, 독이 엄청 강한 검은 과부거미를 발견한 적도 있습니다.

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거미에게 한번 물리면 독성이 아주 강해 생명이 위독할 수도 있습니다. 거미를 마주하는 것은 순식간이기 때문에 바나나 또는 과일을 고를 때를 신중히 잘 고르시기 바랍니다.

출처 : 유트브 밝은 면

바세린은 겨울철 피부 보습을 위해 가장 많이 사용하는 제품입니다. 유니레버라는 영국-네덜란드의 회사인데요. 바세린은 벌써 100년이 넘게 사용되어 지고 있습니다. 바세린이 석유의 부산물이라는 것을 아시는 분은 많치 않을텐데요. 우리가 잘 몰랐던 사실에 대해 알아보겠습니다.

바세린의 성분은 무엇인가?

바세린 성분은 석유 젤리(Petroleum jelly)를 기반으로한 보습제품입니다. 미네랄 오일과 왁스를 혼합하여 반고체의 젤리 같은 촉감으로 만들어지게 됩니다.

바세린 개발 최초에는 석유를 추출하는 작업자가 상처와 화상에 치료할 때 끈적한 젤리를 사용하면서 발견하게 되었습니다. 바세린의 성분표시를 참고해보시면 페트롤라툼 100% 로 되어 있습니다.

한마디로 바세린의 주요 성분은 석유이고 석유 부산물의 하나입니다. 대표적인 석유 부산물 중에서 우리가 흔히 아는 것은 디젤오일, 가솔린오일 등이 있습니다.

잘 몰랐던 바세린 효능 10가지

바세린의 효능은 여러가지가 있습니다. 기본적인 보습과 가벼운 화상, 피부 자극을 완화시키는데 도움을 줍니다. 이밖에도 향수를 오래가게 하거나 염색 등을 할 때 바세린을 보호막 처럼 발라줄 수도 있습니다.

1. 찬 바람이 불 때 입술을 보호
2. 손톱, 주변 각질이 심할 경우 부드럽게 변화
3. 거칠어진 발뒷꿈치, 팔꿈치 보습
4. 가벼운 화상에 소독 후 도포 시 보호만 효과
5. 기저귀 발진에 도움
6. 향수 사용 시 바세린을 먼저 바르면 향이 오래감
7. 염색약/메니큐어 바를 시 피부에 바르면 잘 못 묻는 것을 방지
8. 철물의 녹 방지
9. 문 경첨 등에 윤할 역할
10. 가죽제품 보습 및 관리

바세린은 정말로 안전한가요?

바세린이 석유의 부산물이라고 해서 100% 우리몸에 나쁜 것은 아닙니다. 하지만 사용할 때 몇가지 주의사항을 지켜주시면 됩니다.

바세린의 주성분은 페트롤라툼인데, 이 페트롤라툼은 1B등급으로 발암의 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 안전보건공단은 호흡계를 자극하고, 현기증을 일으킬 수 있다고 합니다.

하지만 페트롤라툼 자체가 고도의 정제과정을 거치고, 불순물이 제거되어야 피부에 사용할 수 있도록 유통할 수 있어서 시중에 제품들은 크게 문제가 없을 것으로 보인다고 합니다. 순도가 100%인 바세린을 사용하시기 바랍니다.

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바세린 사용 시 주의사항

아래 주의사항을 잘 지켜주시기 바랍니다.

1. 소량만 사용할 것

바세린은 보습효과가 상당히 좋아 듬뿍 바르시는 경우가 있습니다. 하지만 바세린은 젤리와 같기 때문에 피부 모공을 막아버리면 완벽하게 밀폐가 되어버립니다. 빠져야할 불순물들이 빠지지 않고 쌓이게 되어 피부트러블이 발생할 수 있습니다. 얇게 펴서 바르시기 바랍니다.

2. 피부 외부에만 바를 것

코나 입안에 바를 경우 폐를 통해 체내로 흡수될 수 있는데, 미네랄오일이 폐로 들어갈 경우 염증을 발생시킬 수 있습니다.

3. 완벽히 정제된 바세린을 사용할 것

보통 잘 알려진 바세린은 3중으로 정제되어 불순물이 100% 없다고 합니다. 하지만 워낙 다양한 제품들이 나오기 때문에 간혹 불순물이 포함된 제품이 있을 수도 있습니다. 부작용을 반드시 살펴보시고 사용하시기 바랍니다.

또한 바세린 관련 논란이 지속적으로 나오고 있는 만큼 사용량은 적당히만 쓰시는 것을 추천드립니다.

많은 여성분들이 생리불순 현상 때문에 고통받을 때가 많습니다. 초조하거나 불편한 감정을 가지면서 여러가지 이유들을 찾아보실 거 같아 생리불순 원인에 대한 총정리를 했으니 함께 알아보시겠습니다.

생리불순은 난임으로 이어질 수도 있으니 정확한 원인을 알고 치료하는 것이 중요합니다.

생리와 생리불순 현상은 무엇인가?

생리는 여성의 라이프사이클 중에서 초경이 시작되고 폐경이 될 때까지 매월 28~30일을 간격으로 자궁의 내막이 떨어져 나가면서 혈액과 함께 배출되는 현상입니다. 이는 호르몬 분비에 따라 이루어지고 생식을 위해 자연스러운 현상입니다.

하지만 이 주기가 불규칙적으로 앞 당겨 졌다가, 뒤로 밀리는 경우가 있고, 생리의 양이 평균적인 양보다 줄거나 늘어날 경우도 있습니다. 이런 모든 불규칙적인 생리현상을 생리불순이라고 합니다. 이런 생리불순의 원인은 무엇이 있는지 알아 보겠습니다.

생리가 늦어지는 이유 : 생리불순 현상 총정리

1. 임신

생리가 시작되지 않을 때 가장 먼저 확인할 사항은 임신입니다. 정자와 난자가 만나면 수정과 착상이 이루어집니다. 착상이 일어나면 생리를 하지 않기 때문에 생리 예정일이 한참 지나도 하지 않는다면 가장 먼저 의심해볼 사항입니다.

임신 초기에는 임신과 관련한 여러가지 증상이 나타나지 않을 수도 있기 때문에 임신테스트기를 먼저 사용해보시기 바랍니다. 보통 임신 증상으로는 가슴크기의 변화, 수면의 양이 많이질 수 있습니다.

임신테스크기 사용시기 및 정확한 사용방법 >

2. 다낭성 낭소 증후군 의심

다낭성 난소 증후군은 여성의 10% 정도가 경험하는 증후군입니다. 다낭성 난소 증후군은 배란장애를 일으키기 때문에 정상적인 배란이 되지 않아 생리 주기를 불규칙적으로 만들게 됩니다.

이런 현상으로 인해 출혈의 양이 달라지고, 임신도 어려워 질 수 있습니다. 이럴 경우 치료를 통해 극복하는 것이 좋습니다.

다낭성 낭소 증후군이란 ? 자세히 알아보기 >

3. 고프로락틴혈증 의심

고프로락틴혈증이라고 들어보셨나요? 일명 무월경증후군입니다. 종양으로 인해 젖분비호르몬이 나오고 생리가 멈추게 되는 현상입니다. 젖이 분비되고, 월경이 멈추게 되는데, 이럴 경우 당연히 생리가 발생하지 않게 됩니다. 고프로락틴 혈증도 의심해보시기 바랍니다.

4. 스트레스

만병의 원인이라 알려져 있는 스트레스는 생리불순 현상의 많은 이유 중 하나입니다. 직장 내 스트레스, 학업에 대한 스트레스, 미래에 대한 막연한 두려움으로 인한 스트레스 등 현대인이라면 많은 스트레스를 안고 있습니다.

이런 스트레스가 생리의 사이클을 해칠 수 있습니다. 스트레스로 인한 체중의 변화, 식습관의 변화, 신체리듬의 부조화 등을 만들 수 있기 때문입니다.

5. 과로

과로는 죽음에 이르게도 할 수 있는 반드시 우리가 관리해야할 항목입니다. 과로로 인해 신체 리듬이 깨진다면, 영양의 불충분, 체중 증가 또는 감소, 노화 등 다양한 원인을 제공할 수 있습니다.

6. 가족력

가임기 여성의 경우 생리가 발생하지 않는다면 집안의 가족력이 있는지 한번 확인해보시기 바랍니다. 또한 각종 종양으로 인해 월경이 멈추고 복통 등이 발생할 수도 있습니다.

7. 체중의 변화

체중이 변화할 수 있는 이유는 다양합니다. 다이어트가 될 수 있고, 스트레스, 과로 등으로 인한 폭식도 있을 수 있습니다. 하지만 이런 갑작스러운 체중의 변화는 우리 몸의 사이클과 호르몬에 영향을 주게 됩니다. 이로 인해 실제로 생리불순 현상이 일어나는 사람이 많은 것으로 알려져 있습니다.